suplementy na

[...] ramion na modlitewniku 3x10-12 12/sztanga 15 17 17 7. czachołamacz 3x10-12 ręce mi tak drżały, że nie mogłam utrzymać sztangielek. dlatego też jest 12/ 2x3 2x3 2x5 suplementy tran, o3, cla, enzymy, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8049a93ce7ab4eeab9c8b46e10f56a28.png mniej węgli bo mam białko bez węglowodanów Zmieniony przez - mariolka08 w dniu [...]

[...] ani 5 6. uginanie ramion na modlitewniku 3x10-12 12x 6, 7, 8 12/ sztangielki 6 6 8 7. czachołamacz 3x10-12 10x 3, 3, 7x5 12/2 2 2 miska dzisiejsza podobna do wczorajszej. suplementy: o3, probiotyki, Mg, mzb, pokrzywa, cla wyjezdżam jutro do PL na 4 dni:-D treningów na pewno nie będzie. miskę postaram się trzymać czystą, z wyjątkiem napojów [...]

[...] czego. od mięsa. może tak być? jak nie jem jest ok, jak zjem, 2-3 godz i lece do kibelka. na kolacje zjadlam mały kawałek i w nocy wstawałam@@-) no i jestem ciągle głodna@-) suplementy i leki: smecta, nifuroksazyd miska jest trochę wiecej kalorii, bo w chlebie wpisałam tylko wartości BTW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e8b51f88e9214a02a3ae16317d5e1275.png [...]

[...] początku przerażający trochę, mocne pobudzenie;-D ale jak zaczęłam ćwiczyć dawało niesamowitego kopa i siły. trening ciągle modyfikuje. dopasuje tak, żeby 2x w tyg były ćwicz ze sztangą i reszta sztangielki i maszyny. takie warunki na siłowni suplementy:o3, mzb, probiotyk, wit C, d3, no-explode miska w sumie nie bede wklejać. jest jak zawsze;-)

[...] tak jakby jajeczkowanie??@@-)na to by wychodziło. dziś nie czuję się na siłach żeby zrobić porządny trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4eeb2afd32944551b08159555a09619a.jpg suplementyo3, mzb, wit C, d3, probiotyk, melisa, dziurawiec miski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a75af92768f841fba6a78fd8c872b6ec.png [...]

No to zaczynamy masssse heheod soboty postanowilem zrobic kilka kilogramow...suplementy jakie biore to tylko kreatynka monohydrat z treca...na wage jak narazie nie wchodze, zwracam uwage na to jak wygladam przed lustremzdjecia sa z dzis!

WAGA CIAŁA: 74kg ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: MARTWY CIĄG: WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : do marca 2015r POPRZEDNIO ROBIŁEM : [...]

[...] przerwy i teraz zacząłem już 3 tyg. Dostęp do sprzętu : Wlasna silka ( laweczka ,hankielki , obciążenie 80kg Dieta : :D Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) gaspari nutrition myofusion 1.Posiłek 9.00 - -2 kromki chleba razowego - [...]

[...] gulasz z mięsa kurczakowego, no chyba, że mama mnie okłamała, żebym zjadła :DD k: 2 jajka wiejskie na maśle, 3 kromki chleba graham (o.o), wiejska kiełbasa, papryka, pomidor suplementy: tran, magnez płyny: woda, herbata czerwona i zielona I uwaga, mam pytanie ważne dla mnie :D Z okazji tego, że mam urodziny, siostra chce kupić mi prezent i [...]

[...] o: duża ilość fasoli szparagowej, mięso z kurczaka z rosołu, troszeczkę rosołu k: twaróg półtłusty, warzywa, masło, 1 łyżka jogurtu naturalnego, 2 kromki chleba ciemnego suplementy: tran, magnez; lekarstwo na chorobę refluksową płyny: woda, herbata zielona, ocet jabłkowy trening zrobiłam takowy (15 powtórzeń, 2 serie), znaleziony na sfd i [...]

[...] 1 łyżeczka płatków migdałowych, orzech włoski II ś: grahamka z masłem, wędliną, warzywami; marchew o: duuuuuuża ilość fasoli szparagowej zielonej, olej rzepakowy k: suplementy: tran, magnez, lekarstwa na przeziębienie i na refluks płyny: woda, herbata zielona Heeeeeeej :) Kurczę, od jakiegoś 15 września leżałam codziennie w łóżku i się [...]

[...] z masłem, wędliną, warzywami o: kasza jęczmienna z sosem spaghetti (własnej roboty) k: 2 kromki ciemnego, 2 jajka, warzywa, Oliwier (mieszanka rzepakowego z oliwą z oliwek) suplementy: tran, magnez, lekarstwa płyny: woda, herbata czerwona trening: (15 powtórzeń, 2 serie): 1) Odwrotne brzuszki 2) Wspięcia na palce na jednej nodze 3) Przysiady (w [...]

[...] trochę maślanki II ś: grahamka z masłem, wędliną, warzywami o: kluski śląskie (ale troszkę :D), szpinak, pół piersi z indyka k: 2 kromki ciemnego, 2 jajka, warzywa, masło suplementy: tran, magnez płyny: woda, herbata czerwona, rumiankowa trening: (15 powtórzeń, 3 serie): 1) Odwrotne brzuszki 2) Wspięcia na palce na jednej nodze 3) Przysiady (w [...]

[...] lub gorzej kopiowac producentow zza oceanu. To tak jakby puszyc sie przed publika, miesniami z powietrza. No dobra, ale co w tym zlego? Ano nic takiego, poza tym, ze polskie suplementy zawsze beda krok do tylu od czolowki i nie wiem po co tutaj sa obwieszczane hasla: zdobywamy rynki zachodnie! Jestesmy tak samo dobrzy lub nawet lepsi niz [...]

[...] to do kalkulatora i będziesz wiedział. Na PoTreningu.pl masz taki. @fighter7 Jak Ci smakuje, to dlaczego nie. Jakichś specjalnych właściwości nie ma. @adkens A skąd mamy wiedzieć, jak nie ma nic o Tobie, może tylko zmniejsz białko do 2g. @Amerikano Nie ten dział. http://www.sfd.pl/suplementy/ Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-03-12 12:14:52

Jestem,jestemPo swietach solidnie 4 kg. w przód Labik suplementy-odżywki to w gruncie rzeczy jedno i to samo,jeżeli chodzi o moja suplementację to raczej 'ubogo' ograniczam się do dobrej jakościowo proteiny i czasem do gluty i aminokwasów(z naciskiem na to drugie). Kacpeross kolega wyżej odpowiedział Ci dosyć bezpośrednio,ja dodam,ze zawsze [...]

hehe murzyn jeszcze mlody i glupi jestes i pewnie zmienisz kiedys zdanie krac no co ty, ze bez zadnych spalaczy jedziesz no chyba, ze masz na mysli tylko suplementy Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-08 14:14:28

Dzień 2. DNT Ćwiczenia na diastasis dzień 5 Suplementy: omega 3, centrum advance 2l woda,zielona herbata x3, melisa x2, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b094fb77836a41e18cabf1aa49b46428.jpg

[...] (jako dziecko)" - kto ci to powiedział? Jakaś realna diagnoza? Proszę koniecznie o odpowiedź, gdyż może to stać się tematem ciekawej pracy, może nawet przewodu. Jakie suplementy zażywałeś, kiedy zrobiła się narośl (cysta Bakera wg mnie)? Moja rada co do wagi: koniecznie w twoim przypadku konsultacja z dyplomowanym dietetykiem (nie z takim [...]

[...] fat-burnery, BCAA, L-glutaminy i jeszcze nie wiem jakie tam miny (nie zarabiam, a na starszych na pewno nie mogę liczyc – zwlaszcza jeżeli chodzi o wszelkie suplementy) ? Jedynie sa oni sklonni sponsorowac moja zwykla diete dla grupy VI, ale i tak patrza na to nieprzychylnie...... >>Bez masy nie ma klasy, bez rozstępów nie [...]